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【华龙网】想“秋冻”养生?医生提醒:周围血管病患者不建议“秋冻”

发布时间 : 2022-09-26    点击量:

新闻来源:华龙网

新闻链接:https://h5.cqliving.com/info/detail/97425508.html?cid=97425508&f=20&sp=source_share&cqxhlwdc=3f

重庆市中医院周围血管(创面修复)科团队正在查病房。医院供图

9月中旬以来,一场场秋雨让重庆气温骤降,山城秋意浓,有些市民想到用“秋冻”等方式来养生。“秋冻”养生是否科学?适合哪些人?重庆市中医院周围血管(创面修复)科主任周小莉就此接受采访。

周小莉介绍,“春捂秋冻”是一条中医养生原则,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地“春捂秋冻”,可提高皮肤和鼻粘膜的抗寒能力,对身体健康有一定好处。

“但是,对于周围血管病患者,是不建议‘秋冻’的。”周小莉解释,周围血管病多发生于下肢足部。中医认为,足是人之根,人体中有一半的经脉都始于足部,同时足部寒气重,“寒从脚起”的说法大家并不陌生。随着秋季天气变冷,体表血管收缩等原因,周围血管病容易复发或加重。

周围血管病患者又该如何在秋季养生呢?

周小莉建议,此类患者可以尝试“秋防”。具体做法是——

一防“秋冻”。周围血管病患者要注意防范寒邪入侵,防止病情复发或加重;注意“足部保暖”,尽量不光脚走路,适当温水足浴;患者还应勤查四肢情况,发现皮疹、皮肤破溃等,要及时就医。

二防“秋燥”。秋季干燥,周围血管病患者易出现鼻干咽燥、毛发干枯、皮肤干涩、皮肤瘙痒等症状。建议重视皮肤保湿滋润,减低洗澡次数,适当吃一些多汁、甘味、酸味的食物,比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等。

三防“秋悲”。受秋季植物萧条等外界影响,有些人容易情绪低落,建议患者注意精神调养,遇伤感事应主动排解,多参加社交兴趣活动,或积极锻炼身体,以消解不良情绪。

公开资料显示,周围血管病,在临床上最常见的有动脉硬化闭塞症、糖尿病周围血管病、血栓闭塞性脉管炎、急性动脉血栓形成、静脉曲张、静脉血栓、淋巴水肿等。

华龙网-新重庆客户端 记者 连肖 通讯员 罗行 杨尽尧