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【重庆日报】专家面对面|预防新冠肺炎要避免受凉感冒

发布时间:2020-03-10来源:重庆日报已浏览:4383次

新闻来源:重庆日报

新闻链接:http://app.cqrb.cn/topics/2020yqfkzjmdm/2020-03-10/133729.html

目前,新冠肺炎疫情出现积极向好态势,随着天气的转暖,如何进一步增强抵抗力和免疫力?3月9日,市中医院主任中医师王成虎提醒,现阶段市民要防止受凉感冒,注意肠胃调理。

“惊蛰过后,天气逐渐变暖,阳气生发。”王成虎说,在重庆,早晚温差较大,空气中的湿度也比较高,从诊治和收集的一些新冠肺炎病例来看,他们的舌苔都比较腻,那就说明湿是主要的致病因素,正因如此,在戴口罩、勤洗手、多通风这些科学防控措施基础上,要防受凉感冒。

俗话说,春捂秋冻。随着气温的升高,人们在增减衣物过程中,很容易着凉感冒。“春季气温变化较大,还是要以保暖为主,不要早早脱掉御寒衣物。同时,规律的作息也有助于培养体内的正气,达到扶正祛邪的目的。”王成虎说,这个季节应“夜卧早起,广步于庭”,即早睡早起,不熬夜,饮食宜清淡,适量运动。

在脾胃调节上,王成虎建议市民可坚持按摩“足三里”这个穴位,“足三里”属于足阳明胃经,市民可以通过自己的中指或者拇指按压,也可用拳头敲击这个穴位,会有酸麻胀痛的感觉,每次半分钟到一分钟,以自己的耐受为度,早晚各一次。

据了解,市中医院现已开设网上问诊,市民可免费咨询、寻医问药。近期,该院还将公布中药香囊配方。王成虎说,中医讲究芳香避秽,中药香囊可以提神醒脑,并通过鼻腔、呼吸道黏膜吸收进入人体调节脏腑功能,以提高免疫力。市民可以佩戴中药香囊,或将香囊放在家里或车上。

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